Una dieta es un término que describe el conjunto de alimentos y bebidas que una persona consume a lo largo de un período determinado. La palabra derivada del helénico «díaita», implica un «modo de vida» y está relacionada con las elecciones alimenticias que afectan no solo la Vigor física, sino asimismo el bienestar psicológico y social de las personas.
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Evitar excesos es crucial para amparar el equilibrio calórico y alertar enfermedades como la obesidad. El control de porciones permite disfrutar de todos los grupos alimenticios sin caer en excesos.
disminuir las grasas totales a menos del 30% de la ingesta calórica total, pasar de la ingesta de grasas saturadas y grasas trans
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“Ha sido muy duro, pero a la vez chulo”: las claves de ‘Olympo’, la nueva serie juvenil de Netflix, contadas por sus protagonistas
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Los nuevos parejoámetros de relato de la OMS ayudan a los países a estrechar el consumo de sal y excluir vidas
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Retomando el caso del veganismo, si acertadamente el primero de sus rasgos que nos viene a la mente es que no admite el consumo de productos animales en su dieta, se trata de mucho más que eso: es una forma compasiva de compartir el planeta con el resto de los seres vivos.
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La inequidad social puede afectar el entrada a opciones de alimentos saludables. Las comunidades de bajos ingresos a menudo tienen menor entrada a frutas y verduras frescas y se ven obligadas a apelar a opciones menos saludables.